Mindful Flow
Zahrievacie cvičenia sú skvelou prípravou pred tréningom, no pri jogovom strečingu nejde len o samotný pohyb. Je to o plynulosti pohybu,...
Mnohí z nás by radi naplno prežívali svoj život až do staroby, no naše telo často dostáva trpkú trpkosť. Keď príde...
V dnešnej uponáhľanej dobe sa stretávame s mnohými formami stresu a únavy. Len málokto si však uvedomuje, že relaxáciu a regeneráciu...
Pomsta znetvoreného jogy: Lekcia pre bolesti dolnej časti chrbta"
V každom naučenom pohybe býva sila, no v nemasterstve znetvorená joga nájde svoju...
Rozcvička je ako kľúčový obranný štít v jógových cvičeniach. Pomáha našemu telu pripraviť sa na náročné pohyby, zvyšuje flexibilitu a obmedzuje...
Inverzné polohy, svet, kde gravitácia zdá sa utrpela zrak vyčerpávajúci útok, ale umelci nachádzajú v tejto neobvyklosti svoje kreatívne posilnenie. Bezpečne...
Umenie liečenia: Poznámky o zraneniach členkov pri joge
V joge sa stretávame s nádherným spojením tela a mysle. Ale čo keď sa...
Cestovanie rýchlym tempom moderného života nás často uvedie do situácie, kedy strácame kontakt so svojím telom. Jóga je vynikajúcim spôsobom, ako...
Vitajte v zázračnom svete jogi, kde harmonizácia tela a mysle zaručuje blahodarné účinky. Avšak, čo ak vás trápia chrbtové bolesti? Nezúfajte!...
Pri behu si zranenie môžeme ľahko privodiť, no s dostatočnou opatrnosťou a vhodným cvičením môžeme dosahovať svoje ciele s ľahkosťou. Udržujte...
We would like to show you notifications for the latest news and updates.
We would like to show you notifications for the latest news and updates.
