Zranenia
V dnešnej dobe si všetci prajeme rýchle výsledky a tréning nie je výnimkou. Preto je dôležité stavri na správny tréning, ktorý...
Zahrievacie cvičenia sú skvelou prípravou pred tréningom, no pri jogovom strečingu nejde len o samotný pohyb. Je to o plynulosti pohybu,...
Mnohí z nás by radi naplno prežívali svoj život až do staroby, no naše telo často dostáva trpkú trpkosť. Keď príde...
Plávanie, potápanie, či vodné športy sú nielen zábavou, ale aj oblúkom k zdraviu. Voda sa stáva posvätným priestorom, kde telo a...
V dnešnej dobe, kedy je technológia na dosah ruky, je nevyhnutné ju využívať na maximum. Preto, ak chcete zlepšiť svoj výkon...
V dnešnej uponáhľanej dobe sa stretávame s mnohými formami stresu a únavy. Len málokto si však uvedomuje, že relaxáciu a regeneráciu...
Pomsta znetvoreného jogy: Lekcia pre bolesti dolnej časti chrbta"
V každom naučenom pohybe býva sila, no v nemasterstve znetvorená joga nájde svoju...
Lenivosť je niekedy najväčším nepriateľom našej fitness rutiny. Ale nezúfajte! Existujú účinné tipy, ktoré vám pomôžu získať tú správnu dávku odvahy...
Jazda na bicykli je jedinečný spôsob cvičenia, ktorý osviežuje nielen telo, ale aj myseľ. Cítiť vietor vo vlasoch, počuť tiché pnúce...
Rozcvička je ako kľúčový obranný štít v jógových cvičeniach. Pomáha našemu telu pripraviť sa na náročné pohyby, zvyšuje flexibilitu a obmedzuje...
We would like to show you notifications for the latest news and updates.
We would like to show you notifications for the latest news and updates.
