HarmonyAsana Hub

Ranná cvičebná rutina: Energizujte sa a pripravte telo na nový deň

Vstaňte so slnkom a dovoľte telu prebudiť sa do novej energie. Ranná cvičebná rutina je tým správnym spôsobom, ako si pripraviť...

admin
Oct 31, 2023 12 min read

Rozsakrová zábava: Kreatívne cvičenie jogy pre deti s Downovým syndrómom

Rozširovanie cvičebnej ponuky pre deti s Downovým syndrómom prináša nový prístup k ich inklúzii a vzdelávaniu. Rozsázkrová zábava, vzrušujúce cvičenie jogy,...

admin
Oct 31, 2023 11 min read

Hra pre zlepšenie sústredenia u detí s Downovým syndrómom

Hra je základné prírodné prostriedok, cez ktorý deti s Downovým syndrómom objavujú svet. Nová štúdia odhaľuje, že hra zameraná na zlepšenie...

admin
Oct 29, 2023 11 min read

Prekonanie výziev cvičebnej rutiny: Motivácia a stratégia

Cesta k dosiahnutiu žiadaných cvičebných cieľov je často plná prekážok a výziev. Avšak, motivácia a správna stratégia hrajú kľúčovú úlohu pri...

admin
Oct 29, 2023 14 min read

Dychové cvičenia v joge pre deti s Downovým syndrómom

Dychové cvičenia sú skvelým spôsobom ako rozvíjať duševnú a fyzickú pohodu detí s Downovým syndrómom. Vďaka jednoduchým dychovým technikám môžu tieto...

admin
Oct 28, 2023 12 min read

Cyklistika: Zábava a účinné cvičenie

Cyklistika je dokonalá kombinácia zábavy a účinného cvičenia. Keď sa vydáte na bicykli do prírody, okamžite sa vám otvoria dvere do...

admin
Oct 28, 2023 12 min read

Pôvodné jogy pre malých víťazov: Prispôsobenie pozícií Downovho dieťaťa

V článku sa budeme venovať pôvodným jogovým cvičeniam pre deti s Downovým syndrómom. Tieto cviky sú vhodne prispôsobené, aby podporovali ich...

admin
Oct 28, 2023 13 min read

Intervaly: Rýchle posilnenie kondície a fitnesu

Intervaly: Rýchle posilnenie kondície a fitnesu Pre každého, kto hľadá efektívny spôsob, ako zlepšiť kondíciu a fitnes, sú intervalové tréningy tou správnou...

admin
Oct 27, 2023 11 min read

Joga: Cesta k vzájomnému spojeniu s Downovým syndrómom

Downov syndróm je genetická porucha, ktorá postihuje tisícky detí na celom svete. Joga sa ukazuje ako účinný nástroj na podporu ich...

admin
Oct 27, 2023 11 min read

Joga na zníženie stresu a zlepšenie emocionálneho blahobytu: Prospechy pre telo i myseľ

Joga je umením navoľňovania tela aj mysle. Je to harmonická symbióza, ktorá prináša blahodarne uvoľnenie od stresu a posilnenie emocionálneho blahobytu....

admin
Oct 26, 2023 10 min read

All Stories